Pergunta: o que é jogada de ataque e quantas existem? Lucas em 17 de outubro de 2007.
Resposta: São movimentações coletivas de ataque previamente treinadas com o objetivo de facilitar as cestas de ataque e dificultar o trabalho defensivo da equipe adversária.
Cada treinador utiliza a quantidade e o tipo de jogadas de acordo com a sua filosofia de jogo.
Podemos criar uma a cada momento se quizermos.
Existem centenas de jogadas, mas o importante é o "como" elas são executadas no jogo. -------------------------------------------------------------------------------------------------
Armadilhas - "Trap"
Pergunta: Como preparar armadilhas no ataque e como treinar a defesa para bloqueá-las? Genilson em 1 de setembro de 2007.
Resposta: O "trap" ou armadilha é criado pela marcação 2x1.
Dois jogadores da defesa marcam em "L" um adversário com a bola, obrigando-o a parar de driblar e dificultando ou impedindo o passe do mesmo.
Existem posições estratégicas para o trap, utilizando-se as linhas laterais e de fundo como jogadores adicionais da defesa. Por isso, os 4 cantos da quadra de ataque são os melhores lugares para armadilhas.
Os 3 demais jogadores da defesa devem ficar posicionados nos 3 possíveis ângulos de passe para o provável roubo de bola.
Os atacantes devem evitar o trap através de decisões rápidas, evitando permanecer muito tempo nestas posições ou parar de driblar sem um objetivo definido.
Pergunta: qual o treinamento ideal para qualificar um armador? Dilckson em 2 de abril de 2007.
Resposta: Treine muito controle de bola, drible e arremesso desde uma cabeça do garrafão até a outra.
Utilize duas bolas ao mesmo tempo, seja mais rápido a cada dia.
Combine dribles diferentes, por exemplo: in-out, entre-pernas, por-trás.
Faça bandeja de todas as formas possíveis, fugindo dos bloqueios.
Treine a precisão e todas as formas de passes.
Utilize ambas as mãos com eficiência, pois armador com uma mão fraca é um suicídio para qualquer time.
Pergunta: Um bom armador é aquele que faz mais pontos ou que dá mais assistências? Venâncio - 18/8/09
Resposta: O bom armador é aquele que sabe decidir em que jogo deve pontuar e em qual assistir os seus companheiros. De qualquer forma, deve ser muito preciso em ambos os fundamentos, além de possuir um ótimo controle de bola. Pergunta: eu gostaria de saber qual a preferência para um armador, um armador com 1,90m que é lento ou um armador com 1,60m rápido, sendo ambos infanto-juvenis? (Jonathan - 25 de janeiro de 2010) Resposta:Quando olho para um atleta infanto-juvenil tenho que ver o seu futuro.
Não podemos exigir o máximo nesta categoria, por isso não temos armadores com altura compatível internacionalmente.
Se o treinador é imediatista, logicamente irá preferir o atleta rápido ao lento, tendo em vista tanto a defesa quanto o ataque.
Se pensarmos no futuro profissional do atleta, o armador de 1,60m terá que ser "perfeito" para ganhar dinheiro com basquete.
É claro que se o de 1,90m não demonstrar evolução na sua velocidade física e mental não haverá motivo para apostar nele.
Até na NBA há jogadores de 1,60m, mas eles são perfeitos; e não ficaram assim porque tinham o dom; mas sim porque treinaram muito além dos outros.
Eles saltam mais, correm mais, driblam melhor, arremessam melhor, fintam melhor, pegam rebotes, fazem contra-ataques, se antecipam e roubam mais bolas, não levam tocos, defendem melhor e dão melhores assistências.
Pergunta: um bom armador é aquele que faz mais pontos? Ou que dá mais assistências? (Venâncio – 18 de agosto de 2009)
Resposta:O bom armador é aquele que sabe decidir em que jogo deve pontuar e em qual assistir os companheiros. De qualquer forma, deve ser muito preciso em ambos os fundamentos. ------------------------------------------------------------------------------------------------- Ala
Pergunta: Qual o melhor treinamento para ser um ala, melhor treinamento para qualificar um ala?
Ricardo
em 22 de julho de 2008.
Resposta:Treine fintas com e sem drible. Arremesso após recepção de passe e parada de um tempo. Vá até o fundo e retorne para o chute. Vá até o meio da quadra e retorne para o chute. Arremesso após drible e parada de um tempo e de dois tempos, fade away (jogador arremessa saltando para trás), back step (passada larga para trás após o drible e jump). Penetração com bandejas diversas e enterradas. Esteja sempre em posição de tripla ameaça ao receber a bola e aprenda a tomar a decisão mais acertada (arremessar?passar?driblar?). -------------------------------------------------------------------------------------------------
Altura
Pergunta: Qual é a altura mínima para um armador infanto-juvenil? (Jonathan - 22 de dezembro de 2009)
Resposta:Cada jogador tem que se responsabilizar pela marcação de um adversário. Se ele for maior 10 cm ou mais, ficará difícil marcá-lo. A envergadura é muito importante neste caso (medida de ponta de dedo a ponta de dedo com os braços na horizontal). As medidas da altura e da envergadura de todos os atletas do time devem ser sempre conhecidas dos respectivos técnicos. O jogador baixo pode superar esta limitação com técnica, maior capacidade de salto e velocidade. Ou seja, tudo é muito relativo, pois vemos jogadores com menos de 1,80m jogando na NBA.
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Arremesso de três pontos
Pergunta: Qual o melhor treinamento para ganhar força pra chute dos 3 pontos? (Caio – 10 de outubro de 2009)
Resposta:A força no arremesso vem das pernas e a precisão vem do braço e dos dedos da mão. Aprenda a fazer os movimentos corretamente. Arremesse a bola para o alto, fazendo-a quicar um metro à sua frente. Se ela voltar às suas mãos sem que mova as pernas e o tronco, estará no caminho certo. Aprenda a arremessar bem de perto primeiro e vá se distanciando à medida que sua eficiência chegue a 80-100%. Para um bom arremesso, precisa de quatro coisas: 1. Equilíbrio 2. Cotovelo embaixo da bola 3. Olho no alvo (um ponto do aro) 4. Seguir a bola com o braço e os dedos indicador e maior da mão que arremessa.
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Treinamento de Arremesso
Pergunta: Vou ministrar um treinamento e gostaria de citar exemplos do tipo: quanto tempo um jogador treina o mesmo arremesso em um treino? (Mª Joana – 4 de outubro de 2009)
Resposta:Todo jogador deve ter seu treino individual, independente do técnico. Neste momento, deverá aperfeiçoar todos os seus fundamentos e ambas as mãos. No caso do arremesso, 500 arremessos por dia é um bom número, ou seja, 100 de cada uma das 5 posições relativas à tabela. Se um jogador não tem consistência no arremesso durante uma partida, fatalmente não poderá arremessar. A precisão e a consistência só vêm com muito treino individual e aperfeiçoamento da técnica.
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