Tipos de Defesa -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zona 2-1-2 (clique para ver o filme)
Ponto de pegada 1/4 de quadra.
Cada jogador é responsável por uma área.
Cada área (zona) tem dois metros de raio.
Uma área penetra na outra, formando uma única área fechada.
O companheiro que marca o adversário com a bola deve ser ajudado sempre.
Aquele que ajuda não deve se descuidar da área respectiva.
A movimentação defensiva acompanha o posicionamento da bola em relação à cesta.
Match-up (clique para ver o filme)
Mostramos o princípio do box, no qual cada jogador de defesa deve ficar pelo menos a dois saltos do retângulo (área verde) formado entre a bola, a linha lateral e a linha de fundo.
“Kaos” (clique para ver o filme)
Supondo-se que em cada uma das nove áreas desenhadas na quadra de ataque possa haver apenas um jogador num determinado momento, chegamos a 15.120 combinações de posições possíveis.
Concluímos que impor ao time um sistema rígido de jogadas ensaiadas acaba por limitar o seu potencial de jogo.
Lateral no tempo (clique para ver o filme)
Para os segundos finais do jogo.
Plano de jogo -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pedidos de tempo - trocar defesa, compreender o placar de 4-0, organizar o ataque e o contra-ataque. Substituições - ter um sexto homem, criar oportunidades de mismatch de altura, velocidade ou força. Vencer!
Princípios da Defesa Coletiva -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Valorização da posse de bola
Equilíbrio defensivo no ataque
Pressão na bola sempre
Aproveitar oportunidades para fazer 2x1
Dificulte o passe sempre no passador e nos recebedores
Corte das linhas de passe
Visão periférica
Nunca deixar de ver a bola
Triângulo defensivo bola-atacante-marcador
Obrigue o adversário a driblar e a parar de driblar
Evite bloqueios e comunique-se
Rotação defensiva para ajuda
Ajuda e recupera
Defenda com 5 contra 3 do ataque adversário
Bloqueio de rebote
Timing no rebote
Posse de Bola
Negue o meio do garrafão ao adversário
Aproveite oportunidades para fazer 3x1
Os 7 Mandamentos do Ataque Eficaz -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tex Winter ( NBA LALakers Coach )
1. Deve penetrar a defesa
a. Cria bom % de Arremessos. Define o carro chefe para cada jogador.
b. Explora o jogo dentro do garrafão. Joga para os 3 pontos.
c. Supera todas as defesas desde pressão quadra-toda até dois em um.
2. As habilidades devem ser treinadas no ritmo de contra-ataque de uma tabela à outra. A transição começa na defesa.
3. Mantém espaçamento entre 4m e 5m, abrindo espaços na quadra.
4. Define movimentos de jogador e da bola com uma finalidade.
5. Cria fortes posições de rebote e bom balanço defensivo para todos os arremessos.
6. Dá ao jogador com a bola a oportunidade de passar para quaisquer companheiros. O ataque deve ter a capacidade de reagir a qualquer ação iniciada pela defesa.
7. Utiliza as habilidades individuais dos jogadores em cada cenário de jogo.
Estatísticas Individuais e Coletivas -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
AST - assistência
BLK - bloqueio - toco
BP - Perda da posse de bola
CHG - Falta de ataque
DNK - enterrada
FB - Contra-Ataque
FGA - Cestas de dois pontos total
FGM - Cestas de dois pontos convertidas
FTA - Cestas de lance-livre total
FTM - Cestas de lance-livre convertidas
LBR - Recuperação de posse de bola no piso da quadra
MIN - Tempo total de jogo de um jogador
PF - Falta pessoal
RBD - Rebote defensivo
RBO - Rebote de ataque
STL - Roubo da posse de bola
TF - Falta técnica
TO - Perda da posse de bola devido à defesa
TPA - Cestas de três pontos total
TPM - Cestas de três pontos convertidas
VL - 3 segundos no garrafão
Posses de Bola Total = FGA + TPA + FTA/2 + TO – RBO
Eficiência de Ataque = Total Pontos / Posses de Bola Total
Índice de Perdas de Bola = Perdas de Bola / Posses de Bola Total
